En bacak Sırları
Fut parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve inç uçlarınızda yükselmenizi sağlayıcı aşil tendonunun iltihaplanması yahut yırtılması ise kişilerde madun bacak arkası vecası ve fut daği arkasında dertya niye olabilmektedir.Kemik dokumasına bandajlı olmayıp kas ve evetğ dokusuna destelı olan yamuk bacak görünümü egzersiz v